Lecciones a tener en cuenta durante el embarazo
A pesar de la gran alegrÃa que produce estar embarazadas, una continua bastente ansiosa y atemorizada ante un 1er embarazo, sin dejar de hacer bastantes preguntas. Por ello, hemos coleccionado algunos valiosos consejos para usted, para que de esta forma tengamos un embarazo ideal y agradable.
Durante tu embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el cansancio agudo, que suele seguir a los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se presenten en abundancia, y se presencie en la superficie de nuestra piel! Para restituirle un aspecto descansado y suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en activos desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La mejor estrategia para eliminar el estrés de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte muy despacio sin frotar demasiado. Ahora, aplica un tratamiento determinado contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche aplicándolo sutilmente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Logra que tu cabello resplandezca
Las hormonas tienen el resultado de extender su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo estándar. El vello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta sorprendente ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú suave, perfecto para aclarar y dar brillo al cabello.
Acoge una mejor posición
Situar tu cuerpo apropiadamente es fundamental desde el comienzo del embarazo y todo esto se apreciará en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y posibles calambres y ciática.
Cambia tus rutinas
Ten un ritmo de vida más sereno cuanto antes. No tienes que ponerte 9 meses entre paréntesis, debes disfrutar de esta etapa de armonÃa y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Evidentemente, es aconsejable dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come saludable. No comas ni de forma desordenada ni bulÃmica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse bien. Y trata de no superar los 12 kilos al concluir el embarazo. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tráfico intestinal durante el embarazo.
Señales de un embarazo precoz
¿Cuándo empiezan los sÃntomas de tu embarazo?
Varias mujeres pueden apreciar sÃntomas dentro de las primeras semanas del embarazo o en el primer trimestre de este, mientras que otras mujeres pueden desarrollar sÃntomas después. Los sÃntomas del embarazo prematuro del mismo modo pueden ser casi iguales a los sÃntomas ocurridos antes de la etapa menstrual, con lo cual pueda ser que la mujer no identifique los indicios relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres notan los mismos sÃntomas en el embarazo, y los sÃntomas varÃan mucho.
Algunos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros sÃntomas y signos de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de orina, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas de la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, dolencia de espalda, acidez de estómago, fuga de orina, y falta de aliento.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado pueden calmar varios de estos sÃntomas durante el embarazo. Algunas veces, los sÃntomas del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo temprano.
Mitos y verdades sobre el embarazo: cuales son verdad
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo cuantiosos consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este post examina varios de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y proporciona varias respuestas.
Mitos sobre los alimentos
Algunas personas afirman que se deben evitar los cacahuates y los productos lácticos mientras dure el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es completamente seguro tomar estos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si su médico le aconseja que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de ciertos microbios peligrosos. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Es posible conocer si es niño o niña?
Muchas personas creen que se puede saber si va a tener un trucos caseros para quedar embarazada niño o una niña por la situación del bebé en su vientre, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección se voltea, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que puede visualizar.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay certeza que exprese que usted necesita comer por dos cuando se encuentre embarazada. Lo importante es llevar una dieta sana y equilibrada.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es preciso que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. Sin embargo, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, ya que usted puede contagiarse al manipular las cacas de los gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie la arena de su mascota, o que use guantes para hacerlo, asà como cuando trabaje en el patio, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez representa que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un reciente estudio de investigación reveló que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy normal durante el embarazo.