Recordatorios a tener en cuenta durante tu embarazo
A pesar de la gran alegrÃa que produce estar embarazadas, una continua bastente ansiosa y atemorizada ante un 1er embarazo, sin dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Por eso, hemos recopilado algunos únicos consejos para todas nosotras, para que de esta forma tengamos un embarazo hermoso y agradable.
En el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser la fatiga intensa, que suele estar en los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se presenten en abundancia, y se presencie en la superficie de la piel! Para reponerle un aspecto suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema rica en desintoxicantes.
Relaja los ojos
La más óptima maniobra para eliminar la fatiga de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte suavemente sin frotar mucho. Después, usa un tratamiento especÃfico contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo resplandezca
Las hormonas consiguen el resultado de extender su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo normal. El vello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma sublime de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta asombrosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Acoge una buena posición
Ubicar tu cuerpo debidamente es básico desde el principio del embarazo y esto se sentirá en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿La posición ideal? La cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y posibles calambres.
Modifica tus rutinas
Adquiere un ritmo de vida más sereno cuanto antes. No tienes que estar 9 meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta etapa de armonÃa y magia, esencial para tu salud y energÃa. Indudablemente, recomendamos dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música relajante y come saludable. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse adecuadamente. E intenta tratar de no superar los 12 kilos al terminar el embarazo. Un último consejo, bebe al menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Indicios y signos de un embarazo adelantado
¿Cuándo comienzan los sÃntomas de un embarazo?
Muchas mujeres pueden experimentar sÃntomas durante las primeras semanas del embarazo o en el primer trimestre, mientras que otras mujeres pueden tener los sÃntomas después. Estos sÃntomas del embarazo anticipado también pueden ser afines a los sÃntomas ocurridos antes de la etapa menstrual, por lo que es posible que la mujer no identifique los augurios relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres sienten los mismos sÃntomas durante el embarazo, y estas señales varÃan muchÃsimo.
Algunos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de menstruación y el aumento de peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas y signos de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de las piernas, dolor de espalda, acidez estomacal, escapes de orina, y falta de respiración.
Los remedios domésticos y las estrategias de autocuidado consiguen aliviar muchos de dichos sÃntomas durante el embarazo. Algunas fechas, los indicios del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo precoz.
Mitos y realidades sobre el embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar tomando varios consejos de personas bien intencionadas. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este artÃculo descubre varios de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y facilita algunas respuestas.
Mitos sobre los alimentos
Varias personas afirman que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es absolutamente seguro comer esos productos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si su médico le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo debido a los peligros de algunos microbios dañinos. son algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Se puede saber si es niño o niña?
Algunas personas creen que se puede conocer si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su vientre, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que logra visualizar.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es forzoso que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, ya que usted puede infectarse al tocar las cacas de sus gatos. PÃdale a otra gente que cambie la arena de su mascota, o que emplee guantes al efecturalo, al igual que cuando trabaje en el patio, mientras esté embarazada.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay demostración que señale que usted necesita comer por dos cuando esté embarazada. Lo Ver web importante es llevar una dieta saludable y equilibrada.
¿Mi acidez representa que mi bebé tendrá mucho vello?
Un pequeño estudio de investigación expuso que podrÃa existir una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del vello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy normal en el embarazo.