Consejos durante el embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa de estar embarazadas, una permanece bastente ansiosa y atemorizada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacer varias preguntas. Por ello, hemos coleccionado algunos valiosos consejos para todas vosotras, para asà tengamos un embarazo ideal y placentero.
En el embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el cansancio agudo, que suele estar en los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser holgazán. ¡Todo se une para que las toxinas estén en abundancia, y se muestre en el exterior de la piel! Para devolverle un aspecto descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en antitóxicos.
Relaja los ojos
La mejor maniobra para eliminar la fatiga de tus ojos: empieza por desmaquillarte gradualmente sin frotar mucho. Ahora, usa un tratamiento determinado contra las ojeras para borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche aplicándolo sutilmente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Logra que tu cabello brille
Las hormonas poseen el efecto de prolongar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo normal. El pelo graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma excelente de repente. Para aprovechar todo lo posible esta maravillosa mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Acoge una mejor posición
Situar tu cuerpo debidamente es fundamental desde el comienzo del embarazo y todo esto se sentirá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿La posición ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará el dolor de espalda y posibles calambres.
Cambia tus rutinas
Asume un ritmo de vida más suave cuanto antes. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, tienes que complacerte de este estado de fraternidad y magia, básica para tu salud y bienestar. Indudablemente, recomendamos dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música relajante y come comida sana. No comas ni de forma anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse adecuadamente. E intenta tratar de no superar los doce kilos al terminar el embarazo. Un último consejo, bebe por menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará el tránsito intestinal durante todo el embarazo.
SÃntomas del embarazo prematuro
¿Cuándo comienzan los sÃntomas de un embarazo?
Ciertas mujeres pueden apreciar sÃntomas en las primeras semanas del embarazo o en el primer trimestre, mientras que otras pueden desarrollar sÃntomas después. Estos sÃntomas del embarazo prematuro igualmente pueden ser similares a los sÃntomas experimentados antes de la fase menstrual, con lo cual pueda ser que la mujer no reconozca los indicios relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres notan los mismos sÃntomas durante el embarazo, y estas señales varÃan muchÃsimo.
Varios de estos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros sÃntomas de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, dolor de espalda, acidez de estómago, escapes de orina, y falta de aliento.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado pueden aliviar muchos de dichos sÃntomas durante el embarazo. Algunas fechas, los indicios del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo prematuro.
Leyendas y verdades del embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo varios consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha oÃdo. Este post descubre algunos de los mitos más comunes que usted podrÃa escuchar y facilita algunas respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Algunas personas dicen que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lácticos durante el embarazo, en caso de que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es totalmente seguro tomar estos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si su practicante le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que existe son algunos alimentos que es mejor evitar durante el embarazo por los peligros de ciertos microbios dañinos. Incluyen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Se puede saber si es niño o niña?
Algunas personas piensan que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su abdomen, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, sin embargo puede pedirle al técnico de ultrasonido que le diga lo que logra visualizar.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es forzoso que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. Pero, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, ya que usted puede infectarse al manipular las heces de los gatos. Lo mejor es que le pida a otra persona que cambie el arenero de su mascota, o que emplee guantes al hacerlo, asà como cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté embarazada.
¿DeberÃa estar comiendo por dos?
No hay estudios que indique que usted requiere comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es llevar una dieta saludable y justa.
¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho vello?
Un reciente estudio de investigación expuso que podrÃa existir como quedar embarazada rápidamente una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante normal en el embarazo.