Lecciones a tener en cuenta mientras dure el embarazo
A pesar de la enorme alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una está bastente ansiosa y asustada ante un primer embarazo, sin poder dejar de hacerse algunas preguntas. Por este motivo, hemos coleccionado algunos útiles consejos para todas vosotras, para que asà tengamos un embarazo hermoso y placentero.
En el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser el gran agotamiento, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se une para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se vea en el exterior de la piel! Para devolverle un aspecto descansado y suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Alivia tus ojos
La más óptima maniobra para eliminar el estrés de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte gradualmente sin frotar demasiado. Después, utiliza un tratamiento concreto contra las ojeras a base de árnica para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. AplÃcalo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de tus dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Consigue que tu cabello brille
Las hormonas consiguen el fruto de alargar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo normal. El cabello graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma sobresaliente de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta asombrosa mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú suave, ideal para aclarar y dar brillo al cabello.
Acoge una mejor posición
Colocar tu cuerpo debidamente es básico desde el comienzo del embarazo y todo esto se verá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y posibles calambres.
Altera tus rutinas
Ten un ritmo de vida más calmado lo antes posible. No tienes que ponerte nueve meses entre paréntesis, tienes que complacerte de este estado de fraternidad y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Indudablemente, es aconsejable dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come comida sana. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse de forma adecuada. E intenta conseguir no superar los doce kilos al terminar. Un último consejo, bebe por menos 2 litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Leyendas y verdades sobre el embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo diversos consejos de diferentes personas. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha escuchado. Este artÃculo sondea varios de los mitos más normales que usted podrÃa escuchar y suministra varias respuestas.
Mitos sobre los alimentos
Algunas personas afirman que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácteos durante el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es perfectamente seguro tomar estos productos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si su practicante le aconseja que no lo haga.
Pero lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo debido a los riesgos de ciertos microbios perjudiciales. Contienen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Se puede conocer si es niña o niño?
Varias personas creen que usted puede saber si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su abdomen, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección rota, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que puede visualizar.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay estudios que indique que usted necesita comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y justa.
¿Mi acidez expresa que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un nuevo estudio de investigación reveló que podrÃa haber una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy normal en el embarazo.